Descargar Resiliente .Como Desarrollar Un Inquebrantable Nucleo De Calma Y Felicidad Hanson Rick

Resiliente .Como Desarrollar Un Inquebrantable Nucleo De Calma Y Bonanza Hanson Rick epub gratis

Estás a un paso de descargar Resiliente .Como Desarrollar Un Inquebrantable Nucleo De Calma Y Bonanza Hanson Rick pdf, un libro excelente. Desarrollado por la editorial GAIA EDICIONES. Disponible en todos los formatos.

Datos del epub

Número de páginas:320

Peso:410

Formato:Rústica

Publicación:2019

Idioma:Castellano

ISBN:9788484458098

Editorial: GAIA EDICIONES

Descripción del pdf

En este mundo tan intolerante y cambiante en el que vivimos hoy día resulta cada vez más importante desarrollar una serie de fortalezas internas, como el coraje, la correspondencia y la compasión, que son las claves de la resiliencia y el bienestar duradero. Ser resiliente no signifca soportar condiciones terribles; la resiliencia auténtica alpargata mucho más: la necesitamos a diario para sacar delante a nuestra comunidad, para trabajar, para soportar el estrés, para afrontar problemas de lozanía y sortear las dificultades que nos plantean otras personas, y sencillamente para conducirse felices y con plenitud. En una estimulante combinación de neurociencia, mindfulness y psicología, Resiliente nos enseña a desarrollar 12 fortalezas vitales que ya están programadas en nuestro sistema nervioso y refuerzan nuestra capacidad de resiliencia. A través de un proceso conocido como neuroplasticidad positiva —que consiste en exceder la habitual tendencia de nuestro cerebro a la negatividad y sustituirla por autocompasión, una valoración positiva de nosotros mismos, alegría y paz interior—, el doctor Rick Hanson y Forrest Hanson nos explican cómo poner en destreza dichas fortalezas para sentirnos menos estresados, explotar las oportunidades con más confanza en nosotros mismos y mantenernos tranquilos y centrados frente a la adversidad.

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Libro Resiliente .Como Desarrollar Un Inquebrantable Nucleo De Calma Y Felicidad

Detalles del archivo

Nombre: Resiliente .Como Desarrollar Un Inquebrantable Nucleo De Calma Y Bonanza Hanson Rick
Tamaño: 224Kb
Formatos: epub – pdf- kindle
Estado: DISPONIBLE

Formato Servidor 1 Servidor 2
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