Descargar Mindfulness Para Reducir El Estres (Ampliada Y Revisada) Stahl Bob

Mindfulness Para Acortar El Estres (Ampliada Y Revisada) Stahl Bob epub gratis

Estás a un paso de descargar Mindfulness Para Acortar El Estres (Ampliada Y Revisada) Stahl Bob pdf, un libro excelente. Desarrollado por la editorial KAIROS. Disponible en todos los formatos.

Descripción del pdf

El mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) es la 

praxis terapéutica de longevo auge en todo el mundo; un método que aporta una ayuda 

concreta delante las enfermedades de nuestro tiempo: estrés, ansiedad y depresión. Puede ser 

de gran utilidad para quienes sufren una enfermedad crónica y además como medida 

preventiva para aquellos que están sometidos a constantes situaciones de estrés. Este 

libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness (MBSR), el 

software de ocho semanas para disminuir el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y 

el dolor crónico desarrollado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de 

Massachusetts. A medida que se avanza en la repaso, se aprende a reemplazar los hábitos 

que provocan estrés por prácticas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la 

vida. Por otra parte, la presente tirada incluye unos audios dirigidos por Fernando Torrijos con 

las prácticas de meditación mindfulness esenciales

(es posible que la descripción de este título no esté disponible)

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Detalles del archivo

Nombre: Mindfulness Para Acortar El Estres (Ampliada Y Revisada) Stahl Bob
Tamaño: 666Kb
Formatos: epub – pdf- kindle
Estado: DISPONIBLE