Mindfulness Para Principiantes Kabat Zinn Jon epub gratis

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Descripción del pdf

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el catedrático modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega, y despierte y encarne de forma plena lo que verdaderamente es. Los meditadores principiantes (pero además los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de los ejercicios y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y habilidad. -La importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos. -Ir más allá de nuestra «historia» y entrar en contacto con la experiencia directa. -Estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas. -Los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento. -Por qué corazón pleno (heartfulness) es parecido de mindfulness. Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para conseguir que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.

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Detalles del archivo

Nombre: Mindfulness Para Principiantes Kabat Zinn Jon
Tamaño: 224Kb
Formatos: epub – pdf- kindle
Estado: DISPONIBLE