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Mindfulness En Movimiento Vanoni Francisco epub gratis

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Descripción del pdf

En este libro, Francisco Vanoni, codirector yuxtapuesto con Clara Badino de Visión Clara e instructor de Mindfulness desde h ace varios primaveras, se propone ayudarnos a entender de dónde surge esa mente estresada, ansiosa y acelerada, la posibilid ad de reeducarla para producirse del modo supervivencia al modo b ienestar. Mediante la maña nos brinda herramientas para tener a mano en el día a día en la ciudad y nos invita a introducirnos en el camino de Mindfulness en movimiento. Dif erentes ejercicios nos permitirán, sin prisa y sin pausa, l iberarnos de la tensión e integrar la mente a través del c uerpo. Igualmente será la oportunidad de crear un espacio dis ciplinado para entrenar el osado capricho y así manejar lo s pensamientos y emociones de una modo más saludable y eq uilibrada.

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Detalles del archivo

Nombre: Mindfulness En Movimiento Vanoni Francisco
Tamaño: 856Kb
Formatos: epub – pdf- kindle
Estado: DISPONIBLE