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La Vida De Pie Y En Movimiento Coccoz Monica epub gratis

Estás a un paso de descargar La Vida De Pie Y En Movimiento Coccoz Monica pdf, un libro excelente. Desarrollado por la editorial OBELISCO. Disponible en todos los formatos.

Datos del epub

Número de páginas:192

Peso:280

Formato:Rústica

Edición:2021

Idioma:Castellano

ISBN:9788491116424
Editorial: OBELISCO

Descripción del pdf

Las personas que trabajan en una oficina o teletrabajando pasan entre el 70% y el 80% del tiempo sentadas. Es un hecho probado que quienes consiguen reducir el tiempo de estar sentado, permanecen más tiempo de pie y se mueven con más frecuencia, se sienten con más energía, más enfocados y productivos. También experimentan una menor fatiga después del día de trabajo, con menos molestias lumbares y de cuello consiguiendo una mayor concentración y bienestar. La propuesta de este libro es ofrecer un nuevo modelo autorregulable de la movilidad y del ejercicio. Ambos tienen un abordaje medico-preventivo destinado a aumentar el tiempo de pie y en movimiento durante la jornada para lograr hacer frente al sedentarismo, a la fatiga visual y a las posturas estáticas. Estar mas tiempo de pie y realizar una actividad fisica regular son claves para mejorar la salud, el nivel de energia y el bienestar. En suma, conquistar un estilo de vida que integre el movimiento en tu vida diaria. Este libro te podrá ayudar a incorporar un plan para mejorar tu condición fisica y tu salud.

(es posible que la descripción de este título no esté disponible)

Categorías

Salud y Desarrollo Personal >
Autoayuda y Desarrollo Personal >
Mente, Cuerpo y Espiritu

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Libro La Vida De Pie Y En Movimiento

Detalles del archivo

Nombre: La Vida De Pie Y En Movimiento Coccoz Monica
Tamaño: 533Kb
Formatos: epub – pdf- kindle
Estado: DISPONIBLE

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