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El Poder De Mindfulness Badino Clara, epub gratis

Estás a un paso de descargar El Poder De Mindfulness Badino Clara, pdf, un libro excelente. Desarrollado por la editorial GRIJALBO. Disponible en todos los formatos.

Datos del epub

Número de páginas:224

Peso:260

Formato:Rústica

Edición:2021

Idioma:Castellano

ISBN:9789502814322
Editorial: GRIJALBO

Descripción del pdf

El estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico. Ya no estoy estresado, «vivo estresado», y se convierte en un rasgo. Suele estar asociado a la velocidad, al vértigo, la impaciencia, la irritabilidad o la distracción, conduciéndonos a un estado de no consciencia, en el que no estamos presentes ni para nosotros ni para los demás, y que puede afectar nuestro sistema inmune. Por eso se ha vuelto una urgencia la necesidad de concientizar el poder de nuestros pensamientos y su impacto para deprimir o promover mayor inmunidad. La práctica meditativa de Mindfulness es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más saludable y propicia un llamativo descenso en los niveles de ansiedad y cambios en la percepción. Sus beneficios están probados científicamente, neurocientíficos, médicos, psiquiatras coindicen en que los cambios que provoca en el cerebro y las emociones son evidentes e invaluables. Desde hace años, Clara Badino, referente número uno de Mindfulness en Latinoamérica, viene impartiendo su saber: no se trata de una técnica, ni de una serie de ejercicios reunidos para obtener un resultado, se trata más bien de un estilo de vida, un conocimiento que se aprende a través de la práctica continua y el ejercicio de la consciencia pura del presente. En este nuevo libro, escrito junto con la Prof. Margarita Vanoni y el Dr. Diego E. Robatto, nos ofrecen una guía en el camino de descubrir esta disciplina, una invitación a conocer sus beneficios, sus claves y su misterio, y un llamado que nos alerta sobre la necesidad de haberlo incorporado a nuestra vida cotidiana a la hora de transmitirlo.

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Categorías

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Libro El Poder De Mindfulness

Detalles del archivo

Nombre: El Poder De Mindfulness Badino Clara,
Tamaño: 447Kb
Formatos: epub – pdf- kindle
Estado: DISPONIBLE

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